Urodził się 11 sierpnia 1882 r. w Szynwałdzie. Syn Teofila i Antoniny z Lendzionów.
Ukończył studia muzyczne w Poznaniu. Pedagog, muzyk i dyrygent.
Działacz plebiscytowy w 1920 r.
W niepodległej Polsce mieszkał w Lubawie, gdzie od 1920 r. pracował jako nauczyciel w tamtejszym seminarium nauczycielskim. W 1934 r. przeniósł się do Działdowa, gdzie pracował jako nauczyciel muzyki i śpiewu.
Podczas II wojny światowej 1 marca 1940 r. aresztowany przez Niemców. Osadzony w obozie koncentracyjnym w Działdowie.
Zamordowany w 1942 r. w obozie.
Odznaczony Medalem Niepodległości.
Encyklopedia Powiatu Działdowskiego, www.epdz.powiatdzialdowski.pl/grabowski-roman/ [dostęp 18 XII 2020]; „Monitor Polski” nr 140/1938; T. Oracki, Działacze Warmii i Mazur odznaczeni Krzyżem i Medalem Niepodległości (1932-1938), „Komunikaty Mazursko-Warmińskie” nr 2/2011.