Urodził się 28 listopada 1900 r. w Warszawie. Syn Karola i Heleny.
Ukończył szkołę handlową.
W niepodległej Polsce mieszkał w Łodzi. Pracował jako księgowy.
Sportowiec, reprezentant „ŁKS” w piłce nożnej w sezonach 1921-1923, 1925, 1927. Wystąpił w dziewięciu meczach Ekstraklasy, zdobył trzy bramki. Ostatni mecz w barwach klubu rozegrał 18 września 1927 r. Później był działaczem tego klubu (skarbnik klubu) oraz Łódzkiego Okręgowego Zw. Piłki Nożnej. Był inicjatorem utworzenia i prezesem Łódzkiego Okręgowego Zw. Hokeja na Lodzie. W 1934 r. prezes Polskiego Zw. Tenisa Stołowego.
Członek Zw. Dziennikarzy i Publicystów Sportowych w Łodzi.
Podczas II wojny światowej aresztowany przez Niemców, 3 czerwca 1943 r. został osadzony w obozie koncentracyjnym w Auschwitz (nr więźnia 123 397). W 1944 r. przeniesiony do obozu koncentracyjnego w Buchenwaldzie. W 1945 r. uwolniony, powrócił do kraju.
Po II wojnie światowej sprawował funkcję skarbnika „ŁKS”, w 1958 r. został kierownikiem zespołu piłkarskiego tego klubu, który wówczas zdobył mistrzostwo Polski.
Zmarł 15 stycznia 1971 r.
Odznaczony Medalem Niepodległości, w PRL otrzymał order Odrodzenia Polski 5 kl. i złoty Krzyż Zasługi.
Lange Zygmunt – Polska Piłka Nożna, www.polska-pilka.pl/pilka-ligowa/baza-zawodnikow/zawodnicy-j-n/l/lange-… [dostęp 3 VIII 2021]; „Monitor Polski” nr 93/1937; Niezwykłe pamiątki legendarnego ełkaesiaka, www.lkslodz.pl/aktualnosci/niezwykle-pamiatki-elkaesiaka/ [dostęp 3 VIII 2021].